僕はタイに住んで約12年になります。
現在はバンコクから南に300〜400kmほど離れた、プラチュアップキリカンという場所で暮らしています。

正直に言うとバンコクと比べればかなり田舎です。
ただ、デパートやコンビニもあり、生活に困ることはほとんどありません。

最近はオンラインで注文すれば2〜3日で荷物も届くので、必要なものはほぼ揃います。

今回は、これからタイ移住を考えている人に向けて、
実際に僕が生活している1ヶ月の生活費を公開します。

■ タイ生活費（1ヶ月のリアル）

僕は40代男性で、現在は愛犬2匹と暮らしています。
これまでの家計簿をもとにまとめると、生活費は以下の通りです。

• 家賃：2,000バーツ
• 電気代：50〜150バーツ
• 水道代：50〜150バーツ
• 通信費：100〜300バーツ
• 食費：7,000〜10,000バーツ
• ガソリン代：400〜800バーツ
• 雑貨：1,000〜3,000バーツ
• Kindle Unlimited：250バーツ
• 年金：4,000〜5,000バーツ
• 犬：500〜1,000バーツ
• その他：1,000〜3,000バーツ

👉 合計：16,350〜25,650バーツ

平均すると、約20,000バーツ前後で生活しています。

これはかなり安い方だと思います。
理由はシンプルで、バンコクにほとんど行かないからです。

■ バンコクに行くと一気にお金が減る

以前は毎週のようにバンコクに行っていました。

• 移動費
• ホテル代
• レストラン
• カラオケなどの遊び

これだけで、1日で1万バーツ近く使うこともあります。

当時は給料をもらっても、ほとんど残りませんでした。

今はそういう生活から離れて、
地方で静かに暮らすスタイルに変えたことで、出費もかなり減りました。

■ タイ地方での1日の生活ルーティン

ここからは、僕の普段の生活を紹介します。

朝

朝は6時半ごろ自然に起きます。アラームは使いません。

起きたらコーヒー豆を挽いて、ドリップコーヒー（約170ml）を一杯。
気分によってギーオイルやプロテインを入れることもあります。

お腹が空いたら、ゆで卵を1〜2個。
水を少し入れて6〜8分で簡単に作れます。

仕事

仕事がある日は7時に家を出て、7時半には職場へ。

タイの学校で日本語を教えているので、基本は一人で授業を回します。
生徒を相手にしながら、毎日かなり頭を使います。

昼食

ランチは学校の食堂です。

• ご飯＋おかず2品：30〜40バーツ
• 水（500ml）：5バーツ

かなり安く済みます。

夕方〜夜

15時ごろ授業が終わり、16時には帰宅。

正直この時点でかなり疲れています。
頭も体もフル稼働なので、しばらく動けません。

18時ごろになると、犬と一緒に近所のお店へ散歩。

ここでよく飲んでいるのが
👉 シンハービール（小瓶42バーツ）

店の前で1〜2時間ほど、犬と一緒にゆっくり過ごします。

顔なじみの人たちと話したり、
時には一緒に飲んだりと、こういう時間が一番楽しいです。

■ 1日の食費イメージ

このお店での買い物が中心で、

• ビール
• ご飯
• おかず
• お菓子

👉 1日200〜400バーツほど

月にすると、食費は7,000〜9,000バーツに収まります。

■ タイ生活に必要な金額の目安

僕の感覚だと👇

👉 月20,000バーツあれば十分生活可能

• 屋台ご飯中心
• 毎日ビール1〜2本
• のんびり生活

こういうスタイルなら問題ありません。

ただし👇

• 観光
• 夜遊び
• バンコク頻繁

👉 この場合は＋1〜2万バーツ必要です。

■ タイの住まい事情

地方だと、

• 1,000〜2,000バーツ（エアコンなし）
• 3,000〜5,000バーツ（エアコンあり）

が相場です。

僕は犬がいるので、広い土地のある一軒家を選びました。

■ 注意点（これ結構大事）

タイのアパートは壁が薄いことが多いです。

• 隣の声が聞こえる
• 音が気になる

👉 こういう人は一軒家がおすすめです

■ まとめ

タイの地方生活は、

👉 月2万バーツ前後で十分暮らせる

バンコクに比べると刺激は少ないですが、
その分、出費もストレスも減ります。

僕は今のこの静かな生活がとても気に入っています。