おはようございます。

日曜の朝です。

今、筋トレを10分ほど終えたばかりです。

背中を意識したつもりでしたが、二の腕に効いてしまいました。

めちゃくちゃいたい。

でも重いダンベルを持ち上げるのが快感になってきました。

なぜ今まで有酸素運動ばっかやっていたんだろう。

40過ぎて気づくこともあります。


ならオッケーでしょうか。

次は食事です。

先日、僕の教え子が学校に来て、今は業務用スーパーでアルバイトをしていると話をしたとき、

『納豆が売ってないか?』ときいたら、

『冷凍のがあるよ。』と教えてくれました。

なのでさっそく3個パックのものを買ってきました。

冷蔵庫がないのでクーラーボックスで保管。

なるべく早く食べてしまいたいので、その日に2パック。


もう一パックは翌日の朝食べることに。


これで大豆製品も摂取が楽にできますね。

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教え子に感謝。


そして昨日から妻と険悪な空気が続いている。

会話をすれば口論になる。

1日中家で一緒にいたら耐えられないだろうと思い、午前中は一人プールに泳ぎにいこうとしました。

でも出かけようとしたとき、衝突は避けられませんでした。

久しぶりに我慢ができずに喧嘩となりました。

引き金となるフレーズがあるんでしょうね。

いつまで経っても成長しない私たち。

いつもニコニコ仲良く過ごしていくのが理想ですが、いつもはどうしてもできません。


というわけで、プールは諦め、自宅で水着を着て水瓶の水を浴びて過ごしてます。

結構暑さが紛れます。
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