おはようございます。
日曜の朝です。
今、筋トレを10分ほど終えたばかりです。
背中を意識したつもりでしたが、二の腕に効いてしまいました。
めちゃくちゃいたい。
でも重いダンベルを持ち上げるのが快感になってきました。
なぜ今まで有酸素運動ばっかやっていたんだろう。
40過ぎて気づくこともあります。
ならオッケーでしょうか。
次は食事です。
先日、僕の教え子が学校に来て、今は業務用スーパーでアルバイトをしていると話をしたとき、
『納豆が売ってないか?』ときいたら、
『冷凍のがあるよ。』と教えてくれました。
なのでさっそく3個パックのものを買ってきました。
冷蔵庫がないのでクーラーボックスで保管。
なるべく早く食べてしまいたいので、その日に2パック。
もう一パックは翌日の朝食べることに。
これで大豆製品も摂取が楽にできますね。
教え子に感謝。
そして昨日から妻と険悪な空気が続いている。
会話をすれば口論になる。
1日中家で一緒にいたら耐えられないだろうと思い、午前中は一人プールに泳ぎにいこうとしました。
でも出かけようとしたとき、衝突は避けられませんでした。
久しぶりに我慢ができずに喧嘩となりました。
引き金となるフレーズがあるんでしょうね。
いつまで経っても成長しない私たち。
いつもニコニコ仲良く過ごしていくのが理想ですが、いつもはどうしてもできません。
というわけで、プールは諦め、自宅で水着を着て水瓶の水を浴びて過ごしてます。
結構暑さが紛れます。
日曜の朝です。
今、筋トレを10分ほど終えたばかりです。
背中を意識したつもりでしたが、二の腕に効いてしまいました。
めちゃくちゃいたい。
でも重いダンベルを持ち上げるのが快感になってきました。
なぜ今まで有酸素運動ばっかやっていたんだろう。
40過ぎて気づくこともあります。
ならオッケーでしょうか。
次は食事です。
先日、僕の教え子が学校に来て、今は業務用スーパーでアルバイトをしていると話をしたとき、
『納豆が売ってないか?』ときいたら、
『冷凍のがあるよ。』と教えてくれました。
なのでさっそく3個パックのものを買ってきました。
冷蔵庫がないのでクーラーボックスで保管。
なるべく早く食べてしまいたいので、その日に2パック。
もう一パックは翌日の朝食べることに。
これで大豆製品も摂取が楽にできますね。
教え子に感謝。
そして昨日から妻と険悪な空気が続いている。
会話をすれば口論になる。
1日中家で一緒にいたら耐えられないだろうと思い、午前中は一人プールに泳ぎにいこうとしました。
でも出かけようとしたとき、衝突は避けられませんでした。
久しぶりに我慢ができずに喧嘩となりました。
引き金となるフレーズがあるんでしょうね。
いつまで経っても成長しない私たち。
いつもニコニコ仲良く過ごしていくのが理想ですが、いつもはどうしてもできません。
というわけで、プールは諦め、自宅で水着を着て水瓶の水を浴びて過ごしてます。
結構暑さが紛れます。
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