おはようございます。
日曜日です。
今朝は6時10分頃に起きました。
急いで外に出るとまだ真っ赤な朝日を見ることができました。

そしてプロテインシェイクを飲み、筋肉の分解を防いだところで、
犬たちと散歩へ。
毎朝これをやっていれば、朝散歩の習慣ができ、セロトニンが活性化し、うつ病の防止になりますね。


そして今日も午前中は出かけることに。
ミャンマー国境近くの「ヒントゥン」という岩山に行きました。
一年前に来て以来、二回目です。
今回は前回行かなかったポイントを探索してみることにしました。
山を登っていくと大きな岩がたくさん山の上にあります。


自然にこういう形になったのでしょうか？
それとも人の手が加えられてできたのでしょうか？
大昔に何があったか本当のことはわかりません。
でも大きな岩が岩の上に乗っかりバランスを保っている姿は不思議な魅力を感じます。


またそこから見える景色は、一面緑でした。
街並みも高いところから眺めるとキレイですが、やはり自然の景色がキレイだと思います。
高いところから見るとタイの田舎はまだまだ自然だらけです。


そして30分も歩くと疲れてしまうので、ちょっと岩陰に座り休憩をしていると、
三匹のリスを見かけました。
誰かが置いていった果物を警戒しながら食べている姿を眺めました。

今日もいい外出ができて満足です。

ここ最近はいろんなところに出かけられているのでうれしいです。

ただ暑い。

雨は降らない。

水道の水は雨季が来るまでは出なさそう。
タンクに貯めてもらった水も10日もすれば使い切ってしまう。
毎日水を大切に節約しながら使う生活は悪くはないですが、
ちょっとめんどくさいです。
何も気にせず蛇口をひねってシャワーを出しっぱなしにして水浴びをしてみたいものです。

この辺りにスーパー銭湯とかサウナでもあればいいのですが、
バンコクでもないとないでしょうか？