おはようございます。
日曜日です。
まずは三行ポジティブ日記からいきましょう!
1.イースト菌を買ってきてパンを作ったらパンがよく膨らみました!
2.夜中に出会った漫画を面白くていっきに読んでしまいました。(電子書籍で一番人気になってたやつです。)
3.夜にビールを買いに売店に行ったら、ビールが全部売り切れだった。お金も減らずにビールも飲まずにすみました。
こうやって日記を毎朝書いてると心が安定している気がします。
ルーティンといいますか、儀式みたいなものって大事なようです。
まずはその儀式をやる。
なにも考えずにとにかくそれをやる。
それでとりあえずスタートができる。
2,3年前はものすごく多くの儀式をやっていました。
その時は、それを一生継続できると思ってやっていました。
しかし、あるとき環境に変化が起こり、それらの儀式を毎日行うことがだんだん苦痛になってきました。
最初は、毎日行っていたオンライン外国語レッスンを週3になり、週1になり、月1になりとだんだん崩れていきました。
そうするとまるでドミノのようにほかのことにも影響がでていきました。
毎日かかさずやっていた、宅トレもほとんどやらなくなり、
毎朝の体脂肪測定もだんだん楽しみじゃなくなり、
毎朝かかさず飲んでいたプロテインやバターコーヒーも飲まなくなってしまいました。
習慣が変わると自分が変わります。
もちろんいままで何年も続けてきたことはゼロにはなりません。
知識と経験値は残っています。
しかし何事もやり続けていないと、だんだん衰えていきます。
わかりやすいのが体型。
今の体型は、今食べているもの、今自分が行っている行動からできています。
新鮮な肉、魚、野菜などを食べているのと、お菓子ばっかり食べているのでは、体型はまったく違ってくるでしょう。
日々、アクティブに生産的な活動をしているのと、マイナス思考で家で寝てばかりいるのでも、見た目が全く変わってくるでしょう。
当たり前のことなのです。
だから、今、どんな行動をするのがスマートか、どんな発言をするのが最適がを自分自身で選んで行う必要があります。
ダサい行動をばかりしていたら、見た目もダサくなります。
受け身ばかりの毎日では、だれもあなたの話に耳を傾けてくれなくなるでしょう。
逆にイケてる行動をたくさんしていたら、あなたはだんだんイケてる人間になっていきます。
人前にでて、自分の伝えたいことを心を込めて発信し続けてるのであれば、それはきっと誰かに届いていくでしょう。
自分の行動を決めるのは自分自身です。
選択肢は無限にあります。
だから自分がこれだと思う道があるのなら、突き進んでいくしかないでしょう。
世の中の常識ばかり気にして無難な道だけを選んでいく必要はないです。
まわりからいろいろ言われますが、自分が決めた道ならきっとそれがベストなのでしょう。
僕は今、通訳と日本語教師という二つの道の岐路に立たされました。
多くの人から毎日のように、日本語教師より会社で通訳を続けた方がいいぞと言われ続けました。
みんなが言ってる意味はわかります。
条件面では日本語教師は、かなり厳しいです。
しかしそれがなんだというのですか!
僕が毎日、生徒たちの前に立って授業をする。
授業の流れを作るのは僕なのです。
人前に立つ機会を得ることができたのです。
このチャンスを僕は逃しません。
日曜日です。
まずは三行ポジティブ日記からいきましょう!
1.イースト菌を買ってきてパンを作ったらパンがよく膨らみました!
2.夜中に出会った漫画を面白くていっきに読んでしまいました。(電子書籍で一番人気になってたやつです。)
3.夜にビールを買いに売店に行ったら、ビールが全部売り切れだった。お金も減らずにビールも飲まずにすみました。
こうやって日記を毎朝書いてると心が安定している気がします。
ルーティンといいますか、儀式みたいなものって大事なようです。
まずはその儀式をやる。
なにも考えずにとにかくそれをやる。
それでとりあえずスタートができる。
2,3年前はものすごく多くの儀式をやっていました。
その時は、それを一生継続できると思ってやっていました。
しかし、あるとき環境に変化が起こり、それらの儀式を毎日行うことがだんだん苦痛になってきました。
最初は、毎日行っていたオンライン外国語レッスンを週3になり、週1になり、月1になりとだんだん崩れていきました。
そうするとまるでドミノのようにほかのことにも影響がでていきました。
毎日かかさずやっていた、宅トレもほとんどやらなくなり、
毎朝の体脂肪測定もだんだん楽しみじゃなくなり、
毎朝かかさず飲んでいたプロテインやバターコーヒーも飲まなくなってしまいました。
習慣が変わると自分が変わります。
もちろんいままで何年も続けてきたことはゼロにはなりません。
知識と経験値は残っています。
しかし何事もやり続けていないと、だんだん衰えていきます。
わかりやすいのが体型。
今の体型は、今食べているもの、今自分が行っている行動からできています。
新鮮な肉、魚、野菜などを食べているのと、お菓子ばっかり食べているのでは、体型はまったく違ってくるでしょう。
日々、アクティブに生産的な活動をしているのと、マイナス思考で家で寝てばかりいるのでも、見た目が全く変わってくるでしょう。
当たり前のことなのです。
だから、今、どんな行動をするのがスマートか、どんな発言をするのが最適がを自分自身で選んで行う必要があります。
ダサい行動をばかりしていたら、見た目もダサくなります。
受け身ばかりの毎日では、だれもあなたの話に耳を傾けてくれなくなるでしょう。
逆にイケてる行動をたくさんしていたら、あなたはだんだんイケてる人間になっていきます。
人前にでて、自分の伝えたいことを心を込めて発信し続けてるのであれば、それはきっと誰かに届いていくでしょう。
自分の行動を決めるのは自分自身です。
選択肢は無限にあります。
だから自分がこれだと思う道があるのなら、突き進んでいくしかないでしょう。
世の中の常識ばかり気にして無難な道だけを選んでいく必要はないです。
まわりからいろいろ言われますが、自分が決めた道ならきっとそれがベストなのでしょう。
僕は今、通訳と日本語教師という二つの道の岐路に立たされました。
多くの人から毎日のように、日本語教師より会社で通訳を続けた方がいいぞと言われ続けました。
みんなが言ってる意味はわかります。
条件面では日本語教師は、かなり厳しいです。
しかしそれがなんだというのですか!
僕が毎日、生徒たちの前に立って授業をする。
授業の流れを作るのは僕なのです。
人前に立つ機会を得ることができたのです。
このチャンスを僕は逃しません。
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