こんにちは。

今日はもう昼過ぎです。

そして木曜日ですね。


相変わらず夜のやけ食いがとまりません。
昨日は菓子パンを二つも食べて、気持ち悪くなりました。

食べるものは体にいいものを選びたいです。


それでは今日のポジティブ三行日記。

１．上司から「なんか雰囲気変わったね。」といわれた。ひげを生やしてるせいでしょうか？

２．マラソンイベントに参加し一時間のランニングで、サバ缶と白米をゲットしました。

３．久しぶりに走ったので、ふとももやふくらはぎに筋肉痛を感じることができました。


それでは、今日もがんばりましょう！