今朝はわりとすっきり起きることができました。
เช้านี้ตื่นสบาย

久しぶりにコーヒーではなくプロテインとアボカドの朝食をとることができました。
เช้านี้ไม่ได้กินกาแฟ กินโปรตีนและอาโวคาโด

少しずつでも食生活を改善していきたいです。
อยากปรับอาหารเรื่อยๆ



さて今日一日会社にいったら明日からはソンクラン休みです。
ทำงานวันนี้อีกหนึ่งวันก็จะเป็นวันหยุดสงกรานต์

ちょっといつもと違う非日常を味わうのもいいかもしれません。
อยากจะเปลี่ยนบนนยากาศนิด

小旅行にでもいけたらいいですね。
อยากจะไปเที่ยวนิดหย่อย





気が付けば犬たちも我が家に来て一年がたっていました。
แล้วน้องหมาก็มาบ้านเราครบหนึ่งปีแล้ว

ついこないだきたばかりだと思っていたのに、時が過ぎるのは早いです。
รู้สึกว่าเพิ่งมาบ้านเรา แต่เวลาผ่านไปไวมากจริงๆ





長い人生....
ชีวิตเรานานนะ...


いつも同じテンションでい続けることは結構難しい...
ทุกวันรักษาสภาพจิตใจคงที่ยาก


僕は年に数回は精神のバランスを崩しているだろうか....
ผม ปีละ2-3ครั้ง จิตใจเสีย


元気なときはそれがずっと続くと錯覚しています。
ตินที่สภาพจิตใจดี ผมเข้าใจผิดว่า สภาพนั้นต่อเนื่องได้

その状態を継続するのなんて簡単なことだと思っています。（そんなわけないのに）
รักษาสภาพนั้นคือง่ายมาก ผมคิดผิดแบบนี้ (ไม่ใช่แน่นอน)

そしてバランスは小さな変化から少しずつくずれていきます。
สภาพจิตใจผม ค่อยๆเปลี่ยน ค่อยๆ เสีย โดยเปลี่ยนเล็กๆ น้อยๆ

だんだん歯車が狂いだして、気づいたときには全てがうまく回らなくなっています。
เปลี่ยนและเลียเรื่อยๆ แล้วสุดท้ายทุกอย่างเสียหมด

あわてて元に戻そうとしても一度狂ったものはそう簡単には直りません。
หลังรู้ตัวแล้ว รีบแก้ก็ไม่ทัน กลับไปเหมือนเดิมลำบาก

日頃のメンテナンスを怠ったつけが一気にやってきます。
ถ้าไม่รักษาประจำวัน สุดท้ายเสียหายเยอะ


それでも人生は続いていきます。
แต่ชีวิตเรายังต่อเนื่องอยู่

ここからまたやり直してやっていかなくてはいけないのです。
เราเลยต้องเริ่มชีวิตใหม่ตั้งแต่ตอนนี้

人生には波があると思っています。
ผมคิดว่า ชีวิตเรามีคลื่น

いい時があれば、悪いときも必ずあります。
มีตอนที่ดีบ้าง มีตอนที่ไม่ดีบ้างแน่นอน

どっちもあるからいいんです。
มีทั้งสอง เลยดี

どんなに最悪な状況に陥ったとしても、ねばりつよく生きていきましょうよ。
ถ้าสมมุติ จะเป็นสภาพไม่ดีมากๆ พยายามใช้ชีวิตอีกนะครับ อย่ายอมแพ้

アタマがパンクしそうで、何も手につかない状況があってもいいじゃないですか。
ในสมอง เกือบจะระเบิด ทำอะไรไม่มีสมาธิ ก็ไม่เป็นไร

暫くしたらまた何かやろうって気になるんですから。
อีกสักพักแล้ว จะอยากทำอะไรแล้ว

人間ってそういうものです。
มนุษย์เราคือแบบนี้





เล่นเกมส์กับเมีย



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