今朝も妻の機嫌が悪い。
เช้านี้ก็เมียอารมณ์ไม่ดี

愚痴が止まらなかった。
บ่นไม่หยุด

あんまりひどいのでこちらも怒れてしまった。
บ่นมากเกิน ผมก็โกรธ


妊娠8週目になり、つわりが辛いのだろうけど...
ท้องสัปดาห์ที่ 8 แล้ว แพ้ท้องลำบาก เข้าใจ

それでも言っていいことと悪いことはある。
แต่ว่ามีคำพูดออกที่พูดได้และพูดไม่ได้



僕も怒ってしまったことは反省です。
ผมก็พิจารณาตัวเอง

いままで何度も繰り返してきた僕たちのケンカのパターンです。
การเกิดทะเลาะกันเราแบบนี้ เคยทำหลายๆครั้งแล้ว

お互いになにも学んでいなかったんですね。
เราไม่ศึกษาอะไรมา

ではどう対応したらよかったのか？
ถ้ายังนั้น ผมควรทำอะไรดีที่สุด

妻がどんなに当たり散らしていても、ずっと我慢していたらよかったのか？
ถึงแม้ว่าเมียบ่นอะไรๆ ผมอดทนตลอดดีไหม

それは精神衛生的によくない。
ไม่ จิดใจผมจะเสียแน่ๆ

怒る前に、「どうしたの？」「そんな言い方されると悲しい。」と優しく聞いてあげればよかったんだろうな。
ผมควรจะถามเมียก่อนโกรธเมียว่า "เป็นอะไรเหรอ" "ถ้าเมียพูดแบบนี้ ผมเสียใจนะ" พูดแบบนี้อย่างใจดีๆ คิดว่าดีกว่า





今日の一冊
หนังสือวันนี้

kindle

この本を読んだら、どんな問題が起こっても「なんとかなる」と思えるようになりました。
อ่านแล้ว รู้สึกว่าเกิดปัญหาอะไรๆ ก็ไม่เป็นไร ผมจะแก้ได้แน่นอน

（単純な人間なので）
(เพราะผมเป็นคนง่าย)

でもそれでいいじゃないですか。
แต่เป็นคนแบบนั้นโอเค

本を読んでそこから何かを感じて、自分の考え方や行動が変化する。
อ่านหนังสือแล้ว ได้ศึกษาสิ่งที่ใหม่ๆ จากเล่มนั้น ทำให้แนวคิดผมเปลี่ยน การกระทำผมเปลี่ยน

「絶対なんとかなる！」
"ทำอะไรได้แน่นอน"

声にだして言い続けていきたいと思います。
ต้องพูดคำนี้เสมอ

もちろん妻と娘にもいいますよ！
บอกเมียกับลูกด้วยแน่นอนนะครับ

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