木曜日。
วันพฤหัด


愛犬たちの紹介
แนะนำพวกหมาเลี้ยงของเรา



トーンヨート（♂）
ทองหยอด ตัวผู้

朝、リードをつけて外を散歩しました。
เช้านี้เดินเล่นไปข้างนอกกัน



トーンイップ（メス）
ทองหยิบ ตัวเมีย

果物やヨーグルトが好きなグルメな娘
ชอบกินผลไม้และโยเกิร์ต



僕たちはムーピン（豚肉の串焼き）を朝食でたべました。
เรากินหมูปิ้งกันเป็นอาหารเช้า






今日の間食は三つ子のバナナ
วันนี้กินเล่นๆ กล้วยแฝดสาม

妻の実家になってるやつです。
เมียเอามาจาบ้านของเขา

ちょうどいい熟し具合でした。
สุกแล้วพอดี






今日の読書
การอ่านหนังสือวันนี้



歯は大事にしたいですね。
毎日丁寧に磨いてるつもりですけど、今年になって虫歯を二か所削りました。
อยากรักษาฟันดีๆ
ผมพยายามแปรงฟันทุกวัน แต่ในปีนี้ที่ผ่านมา ผมได้เจาะฟันผุสองที่แล้ว

この本によると歯はけずればその分もろくなってしまうそう。
ถ้าตามหนังสือเล่มนี้ เจอาะฟันแล้ว ฟันสีนั้นเสียง่ายขึ้น

虫歯予防には、

①砂糖をなるべくとらない　
②ストレスをためない
③運動をする

เพื่อที่จะป้องกันฟันผุ

1. ลดการกินน้ำตาลเท่าที่จะทำได้
2. อย่าสะสมเครียดมาก
3. ออกกำลังกาย





今日も外食
วันนี้ก็กินที่ร้าน





妻のお腹に安全ピン
ท้องเมีย ใส่เข็มขัดให้





美味しかったです。
อร่อยแล้ว


にほんブログ村


にほんブログ村

にほんブログ村