昨晩から自宅で一人。朝起きると身体がすごく重い。そんな状態から今日も一日をスタートさせます。
ตั้งแต่เมื่อคืนอยู่บ้าคนเดียว นอนคนเดียว ตอนตื่นเช้ารู้สึกว่าร่างกายหนักมาก แต่ต้องเริ่มทำวันนี้แม้ว่าสภาพร่างกายแบบนี้
今朝は顔の運動をしました。
เช้านี้ออกกำลังกายใบหน้า
いつまでも健康的で若若しい顔でいましょう。
รักษาความหนุ่มๆสาวๆนะครับ
最近はソンクランの予定を考えています。
ช่วงนี้คิดเรื่องสงกรานต์บ่อยๆ
ソンクランは5日間休みがあります。
สงกรานต์มีวันหยุด 5 วัน
普段できないことをしたいので、どこに行こうか考えています。
อยากทำที่ปกติทำไม่ได้ เลยกำลังคิดอยู่ว่าจะไปเที่ยวไหนดี
妻が行きたいと行っているチャチュンサオのワットサマーンにするか?
จะไปวัดสมานที่ฉะเฉินเทราที่เมีบบอกว่าอยากไปดีกว่าไหม
それともホアヒンの動物園や遊園地にでもいってみようか?
หรือไปหัวหิน สวนสัตว์ สวนสนุกดีกว่าไหม
もうちょっと時間があるので家族で相談しながら決めたいと思います。
ยังมีเวลาอีกนิด ปรึกษาครอบครัวและค่อยตัดสินใจดีกว่า
会社の食堂でひとり食べる。
กินคนเดียวที่โรงอาหาร
最近はゆっくり一口ずつ食べるので、少量でもお腹いっぱいになります。
ช่วงนี้กินข้างที่ละนิดๆ เลยกินข้าวแค่นี้ก็อิ่มได้ครับ
お寺の前にコーヒーの移動販売車を発見!
เจอรถขายกาแฟที่หน้าวัด
さっそくエスプレッソを注文
สั่งเอสแปรโซ่
お寺の前でゆっくり飲みたいところですが、時間がないので会社に戻る
อยากนั่งดื่มที่นี่ แต่เวลาพักหมด รีบกลับบริษัท
やっぱりエスプレッソはこれくらいの量がほしい
อยากดื่มเอสเปรโซ่ปริมาณแบบนี้
僕の持ってるエスプレッソ器は小さすぎてほんとに一口しか作れない。
อุปกรณ์ที่ทำเอสเปรโซ่ของผมขนาดเล็ก ทำได้แค่นิดหน่อย
もうワンサイズ大きいの買うべきなのか?
ควรซื้อขนาดใหญ่กว่าไหม
用事が住んで帰宅途中、海によったようです。
ทำธุระเสร็จแล้ว ขากลับ แวะชายทะเล
なかなか三人で海に遊びにいけません。
ไปเที่ยวทะเลสามคนไม่ค่อยได้เนอะ
潮がひいてみんな潮干狩りをしています。
น้ำลง ทุกคนเก็บห้อย
僕もやってみたい。
ผมก็อยากทำ
こんど妻と娘を誘ってみよう。
วันหลังจะชวนเมียกับลูก
家に着くと妻と娘が出迎えてくれました。
ถึงบ้านแล้ว เมียกับลูกต้อนรับผม
バナナとバナナの実を持ってきてくれました。
เอากล้วยกับหัวปลีมา
今晩はこれを食べます。
เย็นนี้กินหัวปลี
野菜炒めとバナナの花の天ぷら
ผัดผักรวมกับหัวปลีทอด
めずらしく奥さんがおちゃらけてくれました。
เมียทำหน้าตลก
今朝キャンプの本を読んでペットボトルで作るホットケーキの作り方を学んだのでやってみました。
เมื่อเช้าอ่านหนังสือแคมป์ และศึกษาว่าวิธีการทำแพนแค้กโดยใช้ขวดน้ำ
でもちょうどペットボトルがなかったので、プロテインの容器を代用しました。
แต่ไม่มีขวดน้ำ เลยใช้แก้วโปรตีนแทน
材料は、小麦粉、卵、牛乳、塩、ココナッツオイルだけです。
วัตถุดิบคือ แป้ง ไข่ นม เกลือ น้ำมันมะพร้าว
こんな感じで焼けました。
ได้แล้ว
冷凍ベリーとハチミツをかけていただきます。
ใส่เบอร์รี่แช่แข็งและราดน้ำผึ่งและกิน
みんなにも味見してもらいました。
บังคับให้ทุกคนชิม
すごくおいしかったです。
อร่อยดี
やっぱり家族一緒じゃないとだめですね。
เราต้องอยู่ด้วยกันนะครับ
-今日は妻と娘が一日ぶりに帰ってきてくれました。やっぱりみんなでいるといつもの調子が取り戻せます。もう一人の生活ではまともにやっていけないかもしれません。
วันนี้เมียกับลูกกลับมาแล้ว อยู่ด้วยกันผมสามารถใช้ชีวิตเป็นปกติได้ ผมน่าจะอยู่คนเดียวไม่ได้แล้ว 55
ไม่มีอันมอนด์ที่ผมซื้อประจำ เลยลองซื้อนัทรวม
ミックスナッツ นัทรวม
https://click.accesstrade.in.th/go/QnfcUivi
ตั้งแต่เมื่อคืนอยู่บ้าคนเดียว นอนคนเดียว ตอนตื่นเช้ารู้สึกว่าร่างกายหนักมาก แต่ต้องเริ่มทำวันนี้แม้ว่าสภาพร่างกายแบบนี้
タイの朝 ตอนเช้า
-朝のエクササイズ
ออกกำลังกายใบหน้าเช้า
今朝は顔の運動をしました。
เช้านี้ออกกำลังกายใบหน้า
いつまでも健康的で若若しい顔でいましょう。
รักษาความหนุ่มๆสาวๆนะครับ
最近思うこと
เรื่องที่คิดในช่วงนี้
最近はソンクランの予定を考えています。
ช่วงนี้คิดเรื่องสงกรานต์บ่อยๆ
ソンクランは5日間休みがあります。
สงกรานต์มีวันหยุด 5 วัน
普段できないことをしたいので、どこに行こうか考えています。
อยากทำที่ปกติทำไม่ได้ เลยกำลังคิดอยู่ว่าจะไปเที่ยวไหนดี
妻が行きたいと行っているチャチュンサオのワットサマーンにするか?
จะไปวัดสมานที่ฉะเฉินเทราที่เมีบบอกว่าอยากไปดีกว่าไหม
それともホアヒンの動物園や遊園地にでもいってみようか?
หรือไปหัวหิน สวนสัตว์ สวนสนุกดีกว่าไหม
もうちょっと時間があるので家族で相談しながら決めたいと思います。
ยังมีเวลาอีกนิด ปรึกษาครอบครัวและค่อยตัดสินใจดีกว่า
タイの昼 ตอนบ่าย
- ランチ
ข้าวเที่ยง
会社の食堂でひとり食べる。
กินคนเดียวที่โรงอาหาร
最近はゆっくり一口ずつ食べるので、少量でもお腹いっぱいになります。
ช่วงนี้กินข้างที่ละนิดๆ เลยกินข้าวแค่นี้ก็อิ่มได้ครับ
昼休み
พักเที่ยง
お寺の前にコーヒーの移動販売車を発見!
เจอรถขายกาแฟที่หน้าวัด
さっそくエスプレッソを注文
สั่งเอสแปรโซ่
お寺の前でゆっくり飲みたいところですが、時間がないので会社に戻る
อยากนั่งดื่มที่นี่ แต่เวลาพักหมด รีบกลับบริษัท
やっぱりエスプレッソはこれくらいの量がほしい
อยากดื่มเอสเปรโซ่ปริมาณแบบนี้
僕の持ってるエスプレッソ器は小さすぎてほんとに一口しか作れない。
อุปกรณ์ที่ทำเอสเปรโซ่ของผมขนาดเล็ก ทำได้แค่นิดหน่อย
もうワンサイズ大きいの買うべきなのか?
ควรซื้อขนาดใหญ่กว่าไหม
妻と娘
เมียกลับลูก
用事が住んで帰宅途中、海によったようです。
ทำธุระเสร็จแล้ว ขากลับ แวะชายทะเล
なかなか三人で海に遊びにいけません。
ไปเที่ยวทะเลสามคนไม่ค่อยได้เนอะ
タイの夜 ตอนเย็น
- 仕事帰り
ขากลับหลังเลิกงาน
潮がひいてみんな潮干狩りをしています。
น้ำลง ทุกคนเก็บห้อย
僕もやってみたい。
ผมก็อยากทำ
こんど妻と娘を誘ってみよう。
วันหลังจะชวนเมียกับลูก
妻と娘が帰ってきた
เมียกับลูกกลับบ้าน
家に着くと妻と娘が出迎えてくれました。
ถึงบ้านแล้ว เมียกับลูกต้อนรับผม
バナナとバナナの実を持ってきてくれました。
เอากล้วยกับหัวปลีมา
今晩はこれを食べます。
เย็นนี้กินหัวปลี
野菜炒めとバナナの花の天ぷら
ผัดผักรวมกับหัวปลีทอด
めずらしく奥さんがおちゃらけてくれました。
เมียทำหน้าตลก
ホットケーキ
แพนแค้ก
今朝キャンプの本を読んでペットボトルで作るホットケーキの作り方を学んだのでやってみました。
เมื่อเช้าอ่านหนังสือแคมป์ และศึกษาว่าวิธีการทำแพนแค้กโดยใช้ขวดน้ำ
でもちょうどペットボトルがなかったので、プロテインの容器を代用しました。
แต่ไม่มีขวดน้ำ เลยใช้แก้วโปรตีนแทน
材料は、小麦粉、卵、牛乳、塩、ココナッツオイルだけです。
วัตถุดิบคือ แป้ง ไข่ นม เกลือ น้ำมันมะพร้าว
こんな感じで焼けました。
ได้แล้ว
冷凍ベリーとハチミツをかけていただきます。
ใส่เบอร์รี่แช่แข็งและราดน้ำผึ่งและกิน
みんなにも味見してもらいました。
บังคับให้ทุกคนชิม
すごくおいしかったです。
อร่อยดี
やっぱり家族一緒じゃないとだめですね。
เราต้องอยู่ด้วยกันนะครับ
さいごに สุดท้าย
-今日は妻と娘が一日ぶりに帰ってきてくれました。やっぱりみんなでいるといつもの調子が取り戻せます。もう一人の生活ではまともにやっていけないかもしれません。
วันนี้เมียกับลูกกลับมาแล้ว อยู่ด้วยกันผมสามารถใช้ชีวิตเป็นปกติได้ ผมน่าจะอยู่คนเดียวไม่ได้แล้ว 55
それでは
ไว้เจอกันพรุ่งนี้
おまけ แถม
-いつものアーモンドだけの商品が買えなかったのでミックスナッツを試してみました。ไม่มีอันมอนด์ที่ผมซื้อประจำ เลยลองซื้อนัทรวม
ミックスナッツ นัทรวม
https://click.accesstrade.in.th/go/QnfcUivi
スポンサードリンク
コメント