休みの日は妻の実家で自然にふれる。自然から元気をもらっています。
วันหยุด ไปบ้านเมียและเล่นในธรรมชาติ เราได้รับพลังงานจากธรรมชาติ





タイの朝 ตอนเช้า


-日曜日の朝
ตอนเช้าวันอาทิตย์

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今朝もすがすがしい朝です。
เช้านี้ก็สดชื่นดี

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昨夜は久しぶりに二階で一人で寝ました。
เมื่อคืนนอนคนเดียวที่ชั้นสอง

蚊が多くてあんまり寝れなかったです。
นอนไม่ค่อยหลับเพราะมียุงเยอะ




朝のエクササイズ
ออกกำลังกายเช้า




今朝はあまり激しい運動をする気にならなかったので、寝ながらできるこれをやりました。
เมื่อเช้าไม่อยากออกกำลังกายหนัก เลยทำแบบนี้





娘の宿題
การบ้านลูก

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絵具を使います。
ใช้สีน้ำ

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遊んでます。
เล่น

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手形をとっておきます。
บันทึกขนาดของมือไว้

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宿題をするのに絵具代が50バーツかかりました。
แค้ทำการบ้านก็ต้องซื้อสีน้ำ 50 บาท

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紙に押します。
ติดบนกระดาษ

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できました。
ได้แล้ว

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たのしいですね。
สนุกดี

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片付けがめんどくさかったです。
ขี้เกียจเก็บสีน้ำ






今日の腹筋
ซิกซ์แพ็กวันนี้

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今日はあんまり調子がよくないみたいですね。
เช้านี้มองไม่ชัด

お出かけ
ไปบ้านเมีย

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朝食を食べていないので、ここによりました。
เนื่องจากว่ายังไม้กินข้างเช้า เลยแวะร้านนี้ก่อย

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ご飯というかお菓子を買ってます。
ซื้อขนม

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何も食べないよりはましでしょうか?
ดีกว่าไม่กินอะไร






犬のブンマー
บุญมา

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一週間ぶりのブンマー
ไม่ได้เจออาทิตย์หนึ่ง

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ブンマーもうれしいでしょうか?
บุญมาก็ดีใจไหม







家の進捗
ความคืบหน้าของบ้าน

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床にセメントが入りました。
ทำพื้นเรียบร้อยแล้ว

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まだ乾いてない。
ยังไม่แห้ง

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少しずつ家が大きくなってます。
ค่อยๆใหญ่ขึ้น







ココナッツジュース
น้ำมะพร้าว

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今日もワイルド妻がでています。
วันนี้ก็เมียป่าเถี่ยง

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ココナッツの実を獲ってきてくれました。
เก็บมะพร้าวมา

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戦闘態勢に入りました。
เตียมอุปกรณ์แล้ว

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割ります。
ฟันมะพร้าว

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上手ですね。
เก่งมาก

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義父のほうがさらに手慣れている。
คุณพ่อตาเก่งกว่า

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中はこんな感じ
ข้างใน

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いただきます。
กินละนะ

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昔の人もこうやって飲んでたのでしょうか?
คนโบราณก็กินแบบนี้ไหม

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自然の恵み最高
ขอบคุณครับที่ธรรมชาติ

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飲み終わったら中の果肉を食べます。
กินน้ำแล้ว กินเนื้อ

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これもまたおいしい。
อันนี้ก็อร่อย

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自然最高!
ธรรมชาติดี



タイの昼 ตอนบ่าย







-ランチ
ข้าวเที่ยง

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お昼はしっかりいただきます。
จะกินละนะ

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焚火
ก่อไฟ

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焚火の炎でコーヒーをいれてみたい。
อยากชงกาแฟ ใช้ไฟแบบนี้ครั้งหนึ่งจัง








昼のエクササイズ
ออกกำลังกายตอนบ่าย



隙あらば運動をします。
ถ้ามีเวลานิดหน่อย ผมจะออกกำลังกายที่ไหนก็ได้






間食
กินเล่น

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今日はこれくらいの量を食べました。
วันนี้กินประมาณแค่นี้





建設作業
ก่อสร้างบ้าน

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土を運んでいます。
เอาดินมา





ココナッツの葉
ใบมะพร้าว

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親子でココナッツの落ちてきた葉を丁寧に切っています。
พ่อลูกตัเใบมะพร้าว

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娘もお手伝い
ลูกสาวก็ช่วย

これが箒になるそうです。
อันนี้จะเป็นไม้กวาดได้






ゆっくり時間が過ぎる
เวลาช้า

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ここにいるとすごく時間の流れがゆっくりに感じます。
ถ้าอยู่นี้ รู้สึกว่าเวลาผ่านช้าดี

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家は今月末ごろに完成予定だそうです。
บ้านหลังนี้จะเสร็จประมาณสิ้นเดือนนี้ครับ







密造酒
ยาดอง

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ペットボトルの中身があやしい。
ขวดน้ำ ข้างในมีอะไร

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とりあえずいただきます。
กินอร่อย

タイの夜 ตอนเย็น


-おかゆ
ข้าวต้ม

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今晩のメニューはおかゆでした。
เย็นนี้ข้าวต้ม

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妻は「これが食べたい」といったらなんでも作ってくれます。
ถ้าอยากกินอะไรก็บอกเมีย เมียจะทำได้หมด




さいごに สุดท้าย


-今日は自然を堪能することができていいリフレッシュができました。やはりたまには外に出たいですよね。

วันนี้อยู่ในธรรมชาติ แก้เครียดได้แล้ว บางครั้งอยากไปธรรมชาติ


それでは
ไว้เจอกันใหม่นะครับ

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