タイ人の妻、娘との生活の中で毎日新しい気づきがあります。いきなりすべてを完璧な生活にすることはできないので、日々少しずつ改善を試しています。これを一生続けていくだけでいいんじゃないだろうか？
ผมได้พบสิ่งที่ใหม่ๆในการใช้ชีวิตกับเมียและลูก เราไม่สามารถทำชีวติิย่างสมบูรณ์ทันทีได้ เลยค่อยๆแก้ไขวันละนิดๆ ทำแบบนี้ทุกวันคลอดชีวิตเท่านั้น

朝　ตอนเช้า

今朝も体が重い。
เช้านี้ก็รู้สึกตัวหนักมาก

妻がいうには、夜中僕はマットレスから落ちて身体は床、頭はマットレスの上に乗った状態で寝ているそうです。
เมียบอกว่ากลางคืน ผมตกที่นอน ร่างกายนอนบนพื้น หัวยังวางบนที่นอน ท่านอนไม่ดีมาก

疲れの原因は睡眠の質にもありそうです。
สาเหตุออกเพลียในช่วงนี้ นะจะมีปัจจัยหนึ่งว่าคุณภาพการนอนก็เป็นส่วนหนึ่ง



なのでそんな問題を解決してくれそうな本を今朝はチョイス。
เลยอ่านหนังสือเรื่องนี้



この本を読んで気づいたことは、今年になってから生野菜を食べる機会が極端に減ったなということ。
รู้ตัวได้จากหนังสือเล่มนี้ว่าผมตั้งแต่ปีนี้กินผักสดน้อยลงมากเทียบกับปีที่แล้ว

ご飯の時に一つ生野菜サラダを追加してみようと思います。
เวลากินข้าว ผมจะลองเตรียมจานผักสลัดสด

昼　ตอนบ่าย

今日は天気がいいので洗濯物が干されていました。
วันนี้อากาศดีมาก ซักผ้า ตากผ้าเรียบร้อย

奥さんありがとう。
เมีย ขอบคุณมากๆ



そしてランチも用意されています。
แล้วมีข้าวเที่ยงด้วย

ほんとにいつもありがとう。
ขอบคุณครับเมียอีก



とりあえず娘と料理と一緒に写真におさまってみました。
พยายามถ่ายรูปกับอาหารและลูกสาว



今日も家族でランチ達成！
วันนี้ก็กินข้าวกันได้แล้ว

これを一生継続です。
ทำแบบนี้ต่อเนื่องตลอดชีวิต









そして休みで家にいる娘に文字を書く宿題を与えてみました。
แล้วลูกสาวทำการบ้านที่หัดเขียนแล้ว




今日はＣだったので、Ｃを使った単語「ＣＡＲ」を教えてみました。
วันนี้ตัว C เลยสอนคำศัพท์เป็น CAR



右手でＣを表現しながら発音をしてくれます。
มือขวาลูกสาวทำตัว C และออกเสียงด้วยครับ

毎日少しずつ言葉を覚えていきましょう。
ค่อยๆจำคำศัพท์วันละนิดกันนะครับ






奥さんも地道にひらがなの練習を続けてくれています。
เมียก็หัดเขียนฮีรากานะเรื่อยๆ อยู่

もうすぐひらがながコンプリートできそうです。
อีกนิดก็ฮีรากานะท้งตัวจะเสร็จนะครับ

「ゆ」がうまく書けないと嘆いていますが、上手に書けてると思います。
เมียบอกว่าตัว "ยุ" ยาก แต่ผมดูแล้วเขียนสวยดีนะครับ







      ━─━─━─━─━─ちょっと休憩 (พักผ่อน) ━─━─━─━─━─





そして15時のおやつは今日も手のひらに乗るくらいのアーモンドとクルミ。
แล้วการกินเล่นช่วงเวลาบ่าย 3 วันนี้ก็อัลมอนด์และวอลนัทปริมาณเท่า 1 กำมือ

夜　ตอนเย็น

今日は会社帰りにヘアカットにいくことに。
หลังเลิกงานไปตัดผม



いつもお客さんがいっぱいです。
มีลูกค้าเสมอ



こんな仕上がりでした。
ตัดผมได้แล้ว



夜ごはんは初めて面料理でした。
ข้าวเย็นเป็นอาหารเส้นครั้งแรก



食後は食器洗い。
หลังกินข้าวเสร็จ ล้างจาน



いつも僕が皿を洗ってるとき娘がかまってオーラを出しているので、一緒に洗ってみました。
ปกติเวลาผมล้างจาน ลูกสาวรอผม เลยชวนลูกสาวล้างจานด้วยกัน



僕が洗剤で食器を洗い、娘が水で洗い流します。
ผมล้างจานใช้น้ำยา ลูกล้างใช้น้ำ



けっこう楽しいです。
สนุกดี



娘も皿洗い楽しかったと言ってくれてます。
ลูกก็บอกว่าล้างจานสนุก

さいごに　สุดท้าย

と今日もこんな一日でした。いろいろ問題はありますが、毎日楽しいです。
วันนี้แบบนี้นะครับ มีปัญหาไม่หมด แต่สนุกดีนะครับ

おまけ　แถม

娘がろうそくで遊びたいと言ってきたので、キャンドルランプをつけてあげました。
ลูกสาวบอกว่าอยากเล่นเทียน เลยจุดไฟตะเกียงเทียนให้









◆Youtubeチャンネル：Ｔｏｎｙ　ｎｉｈｏｎ－ＧＯ！
↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓
https://www.youtube.com/channel/UCdCweRPwciDuVRwigV5Z8Hg


にほんブログ村


にほんブログ村

にほんブログ村