【タイ家族】ドリアン味のクッキーを間違えて買ってしまった。 : タイ人妻&娘とハチャメチャ生活　เมียไทยและลูกสาวไทย

クッキーを買うときは、それがドリアン味かどうかは確認した方がいい。結構匂いがするよ。
ถ้าซื้อคุกกี้ ควรครวจสอบว่ารสชาติทุเรียนไหมก่อนดีกว่า เหม็นจริงๆ

朝　ตอนเช้า

今朝は風が強いです。
เช้านี้ลมแรง

とりあえず10分間運動します。
ก่อนอื่น ออกกำลังกาย 10 นาที

寝たままだけど、お腹の脂肪を落とせそうなメニューをやりました。
นอนเฉยๆ ก็ทำได้ แต่คิดว่าลดไขมันบริเวณหน้าท้องได้

最近、代謝が落ちて太りやすい体質になっている気がします。
ช่วงนี้รู้สึกว่าระบบเผาผลาญแย่ลง ร่างกายผมสะสมไขมันง่ายแล้ว

運動時間を意識して増やしましょう。
ต้องสำนึกเพิ่มเวลาการออกกำลังกายดีกว่าครับ

そして朝はお決まりのバターコーヒー。
แล้วกินกาแฟดำที่ใส่เนย

アボカドが熟していないときは、朝の脂質はバター（オーガニックギー）で補います。
ถ้าอาโวคาโดไม่สุก ผมกินเนยแทน อาโวคาโดก็เนยก็เป็นไขมันเหมือนกัน ร่างกายเราจำเป้นต้องกินไขมันที่คุณภาพดีๆ

そして二月もあと残り５日となったところでＰＶ数が13000に達しました。
แล้วเดือนนี้ก็มีเหลือแค่อีก5วันแล้ว PV ถึง 13000 แล้ว

いつも僕のブログを見て下さってる皆様、ありがとうございます。
ขอบคุณมาก ๆ ครับที่ทุกวันเข้าดูบล็อกของผม

これからも無理なく毎日ブログを更新していきますのでよろしくお願いいたします。
ต่อไปนี้ก็เขียนบล็อกทุกวันเรื่อยๆนะครับ

そして今日の妻もひらがな練習。
แล้วการหัดเขียนฮีรากานะของเมียวันนี้

上手に書けてますね。
เขียนสวยดี

あれ？
เอ๊ะ?

「ふ」がひとつ点がたりないような。
ตัว"ฟฮุ" รู้สึกว่าจุดเดียวไม่มี
received_526332838792903

頑張って！タイ妻！
สู้ๆ เมียไทย

午後　ตอนบ่าย

昼食を家族と食べるため家に帰ると、
กลับบ้านเพื่อกินข้าวกับครอบครัว...

庭の草がきれいに刈られていました。
หย้าในหน้าบ้าน จัดการได้แล้ว

暑くて風の強いなか、奥さん頑張ってくれました。
เมีย ขอบคุณมาก ทั้ง ๆ ที่ร้อนและลมแรงมาก

ランチは、会社の食堂で買いました。
ข้าวเที่ยง ผมซื้อจากโรงอาหาร

カーオクルックガピ、トムジュート、もやしや野菜と唐辛子の炒めものでした。
ข้าวคลุกกะปิ ต้มจืด ผัดถั่วงอกและพริก เป็นต้น

こうやって一緒に食べる時間が貴重なのです。
เวลากินข้าวกันแบบนี้คือเวลาพิเศษจริงๆ

昼の間食はお決まりのアーモンド、クルミ、ハイカカオチョコレートとプロテイン入りブラックコーヒーです。
ของกินเล่นตอนบ่ายคืออัลมอนด์ วอลนัท ดาร์กช็อกฏแลต และกาแฟดำที่ใส่โปรตีนเหมือนเดิม

さあ、午後も頑張りましょう！
เอาล่ะ ตอนบ่ายก็พยายามทำงานกันเถอะ

received_922387675139127

午後、妻と娘は自宅の床を磨いてくれていました。
ตอนบ่าย เมียกับลูกทำความสะอาดพื้นในบ้าน

received_4763359517093243

娘は結構そうじが好きみたいです。
ลูกสาวชอบทำความสะอาด

ピカピカですね。
สวยมาก

床がきれいだと気分がいいです。
ถ้าพื้นสะอาด รู้สึกก็ดีขึ้น

夕方　ตอนเย็น

月一回開催されている工場マラソンに参加。
เข้ากิจกรรมการวิ่งในโรงงานที่จัดทำเดือนละครั้ง

走った分だけ卵がもらえます。
วิ่งแล้วสามารถแลกไข่ได้