おはようございます。金曜日です。気づけば明日の深夜には列車に乗ってマレーシアまで行く日になってしまいました。予定はかならずやって来るですね。さて今朝はドリップコーヒーを淹れて出かける準備をしてました。コーヒーができたところで、タイ妻に一杯、僕用に一杯淹れ ...
240418
おはようございます。木曜日です。ソンクラン休みも終わり、多くのタイに住む人たちは通常の生活に戻っているでしょうか。私は会社を辞め学校で働く道を選んだため、4月は一か月間休みです。学校はタイの正月休みのため夏休みですね。休みが続くと「そろそろ働きたいな。」と ...
240417
おはようございます。今朝は午前3時起きでした。時間がいっぱいあったので犬の散歩に出かけました。近所の人たちも朝早くから活動をしていました。太陽が昇るよりも早く毎朝起き続けたいたいです。そしていつもどおり6時すぎに妻を職場へ送る。その後は、以前みかけた自然公 ...
240416
おはようございます。火曜日です。新居に引っ越してい習慣が過ぎました。いままで過ごしたタイの家で今回の家が一番暑いです。日中は室内が40度近くになり、部屋の中で過ごすとぶっ倒れてしまいそうなくらいです。なんでいままでの家はこんなに暑くならなかったのか不思議で ...
240415
おはようございます。月曜日です。ソンクラン三日目です。でもソンクランの水かけ祭りは初日だけで終わったよです。昨日も夕方町に行きましたが、メインストリートは静かになっていました。一日くらいなら水かけ祭りもいいかもしれないですね。そして昨日は、なるべくスマホ ...
240414
おはようございます。日曜日です。そしてソンクラン二日目です。昨日は、午後4時頃に街中に行きました。メイン通りは、水かけ祭りが盛大に行われていました。車は大渋滞、歩行者もごった返してる。バイクでもなかなか前に進めません。そして水をかけられます。家は水道の水が ...
240413
おはようございます。ソンクラン（タイ旧正月）ですね。今日から三日間外にでたら、水をかけられまくるんでしょうか。スマホやパソコンは持ち歩けませんね。家で閉じこもっていたほうがよさそうです。さて、昨夜はなかなか寝付けませんでした。眠れない夜ってつらいですよね ...
240412
おはようございます。今朝も午前5時に自然と目が覚めました。昨夜の睡眠もばっちり。この生活を継続していきたいです。イライラしたり、思い通りにならないことってよくあります。その度にストレスをため込んでしまいます。つまらないことでストレスをため込むのはやめにしよ ...
240411
おはようございます。今朝も早起きです。というか早起きすぎて、深夜二時前に目覚めていいます。昨夜は20時には寝ていたでしょうか。なので6時間ほどは寝ていたようです。こういう早寝早起きをしていると、体の変化を感じることができます。休息が十分にとれて筋肉が成長して ...
240410
おはようございます。新居に引っ越しして二日目。睡眠の質はかなりよくなっています。いまのところ。一軒家なので、となりの人の声や生活音は聞こえません。とても静かです。寝付きもすごくよくて、今朝は午前4時に目が覚めました。前の家では早く自然に目が覚めるなんてこと ...
240409
おはようございます。昨日引っ越しました。今回の家はかなり気に入ってます。エアコンがないので、昼間はかなり暑いですが、日が沈むとけっこうすずしいです。なのでぐっすり眠れました。朝は鶏の鳴き声がよく聞こえ、目覚まし代わりになります。水道がでないので、大量の水 ...
240408
おはようございます。最近、夜眠れない日が続いています。暑さのせいでしょうか？それとも寝具がチープすぎるのでしょうか？ちょっとけちけちしないで、睡眠の質を向上させるために布団と枕に投資をしてみるといいかもしれません。安心して、ぐっすり眠れる環境が、日々の幸 ...
240406
おはようございます。今朝もいい天気です。朝から調子よく運動ができています。ショート動画はもう一週間以上作成できてないでしょうか。継続し続けるのはなかなか難しいです。もうちょっと楽にできるようにしないとやる気がでないでしょうか。編集作業が大変だからやりたく ...
240404
おはようございます。気づけば4月になっていましたね。会社を辞めてからいろいろやることができ、後回しにせず今日できることはなるべく今日やってしまおうの精神で進めています。パスポートの更新で久しぶりにバンコクに行き在タイ大使館に行くことになりました。深夜列車で ...
240329
おはようございます。金曜日です。そして長年お世話になったタイの会社の最終出勤日です。最後となるとやはり気持ちもいつもと違うものです。いつも通っていた道もなんだか新鮮に感じてしまいます。たまにはこんな気分になるのもいいものですね。 ...
240328
おはようございます。なかなか気分を一定に保てない今日この頃です。それでも無理せず毎日ほどよくやっていこうと思います。最近はショート動画をいろいろ作ってみました。毎日ＳＮＳに投稿していると、それなりに反応があって面白かったです。そこかわりスマホにずっと取り ...
240323
おはようございます。土曜日です。4月になったら、いろいろ変化が起こりそうです。正直変化はあまり得意じゃないです。新しい環境に慣れるのに一か月から二ヶ月はかかるだろう。ここ数ヶ月はダサい生活をしていたから、環境が変わったら生活も見直すことができるだろうか。毎 ...
240322
おはようございます。今朝は珍しく早起きでした。玉子を焼いて、コーヒーを淹れて、犬たちと一緒に外で朝食をとりました。朝日を浴びる習慣が大事です。すごく気持ちいいんですが、睡眠が十分にとれてないとただきついだけの時間になってしまいます。夜は早めに寝るのが一番 ...
240321
おはようございます。木曜日です。今月末で長年勤めた会社を退職する予定です。残り二週間ありません。今後はタイの学校でフルの日本語教師をやっていくことになりそうです。学校近くに引っ越そうといろいろ部屋を探していますが、まだ決められていないです。遅くても五月か ...
240320
こんばんは、昨日からインターネットの調子が悪くて何もできません。ショップにいったら、明日には復旧するそう。たまにはスマホやパソコンから離れた生活もいいでしょう。神様がスマホから離れなさいといっているのでしょう。 ...
240318
こんにちは月曜日です。今朝はなんだかすごくやる気がありませんでした。立ち上がるのもめんどくさいくらい。スマホに取りつかれてしまっています。スマホから離れて、体を動かしましょう！そうしたら気分もよくなりますよ。 ...
240317
おはようございます。日曜日です。最近、食欲がとまりません。食べても食べても食べたくなってしまいます。昨日はパスタを茹でました。美味しかったけど、食べ過ぎて、朝起きても胃の中がいっぱいです。 ...
240316
おはようございます。土曜日です。最近もけっこうダラダラしてます。睡眠の質が落ちてるのがよくないですね。スマホ中毒になってしまってます。離れられない。ポジティブ三行日記ついに飯盒を買った。ごはんもおかずも同時に調理できます。最高！夜中に火をみてたらリラック ...
240315
おはようございます。3月も中盤になりました。そして金曜日。今日も一日がんばりましょう！ポジティブ三行日記ひさしぶりにコーヒーにプロテイン（チョコレート味）を入れて飲んだらおいしかった。パソコン作業に没頭できた。仕事終わりのビールがおいしかった。 ...
240313
おはようございます。水曜日です。それでは今日もポジティブ三行日記から。あれ、今日はすっとでてこない。なにかいいことあったけ？独り言三月になってから学校は休みとなり、割と家で過ごす時間が増えてきています。休み中でも生徒たちに少しでも日本語に触れる時間があれ ...
240312
おはようございます。火曜日ですね。なんだか頭がボーっとしますが、今日も元気にやっていきましょう！ポジティブ三行日記焚火で料理が楽しかった。人類が狩猟から農耕に変わった要因を調べたら納得できた。Vrewで動画作成が楽しかった。 ...
